Hip Thruster

Para realizar un entrenamiento completo del tren inferior se ha de incorporar una variedad de ejercicios destinados a glúteos. El Hip Thruster PowerKan facilita la realización de series de todos los niveles enfocadas específicamente a esta zona corporal. Su diseño es compacto y robusto. Mide 70 cm de ancho, 163 cm de largo y 40 cm de alto.

Cuenta con bases tapizadas con cuero sintético de alta calidad. El Hip Thruster PowerKan ofrece varios anclajes para enganchar las bandas elásticas, que ofrecen más variantes de ejercicios a practicar. También tiene ruedas para facilitar su traslado en la zona de entrenamiento.

El Hip Thruster PowerKan permite realizar peso muerto con resistencia de las bandas elásticas colocadas en los anclajes.

Los ejercicios para realizar en el Hip Thruster cubren necesidades de trabajo del tren inferior que no quedan cubiertas con entrenamientos habituales más dirigidos al cuádriceps o a los isquiotibiales. Otro de sus usos habituales es para entrenamientos de rehabilitación o prevención de lesiones. El Hip Thruster consigue aislar los glúteos y enfocar el trabajo más específico, ya sea utilizando nuestro propio cuerpo o añadiendo peso o bandas de resistencia.